Este es un plato rápido y sencillo para comer o para cenar, lleva pasta de colores, huevo , atún y brócoli, y tiene un colorido que atrae a los niños y le podéis añadir todo lo que tengais a mano y os guste.
Ingredientes.
para 4 personas
250 gramos de pasta de colores
4 huevos
1lata de bonito
400 gramos de brócoli
aceite , sal y vinagre o mayonesa
Preparación.
Hervir la pasta con agua y sal, el tiempo que recomiende el fabricante, reservar.
Hervir los huevos 10 minutos, pelar y reservar.
cortar el brócoli, en ramilletes, lavarlo y colocarlo en una vaporera, en el microondas unos 5 minutos.
Montaremos el plato poniendo la pasta en una fuente, añadirle el atún, los huevos cocidos cortados a cuartos, y por último añadiremos el brócoli, le añadiremos un poquito de aceite y unas gotas de vinagre de módena o un poco de mayonesa, espero que os guste
para 4 personas
250 gramos de pasta de colores
4 huevos
1lata de bonito
400 gramos de brócoli
aceite , sal y vinagre o mayonesa
Preparación.
Hervir la pasta con agua y sal, el tiempo que recomiende el fabricante, reservar.
Hervir los huevos 10 minutos, pelar y reservar.
cortar el brócoli, en ramilletes, lavarlo y colocarlo en una vaporera, en el microondas unos 5 minutos.
Montaremos el plato poniendo la pasta en una fuente, añadirle el atún, los huevos cocidos cortados a cuartos, y por último añadiremos el brócoli, le añadiremos un poquito de aceite y unas gotas de vinagre de módena o un poco de mayonesa, espero que os guste
Que buenas tus fotos....como siempre!!.....me ha encantado este plato....sobre todo con brocoli y bonito (aca usare atun.....no hay bonito).....Mil Abrazotes, Marcela
ResponderEliminarestupendo, sano y precioso plato!!! me encanta mire por donde lo mire!!!
ResponderEliminarte ha quedado bonito bonito!!!
que tengas una fantástica semana!!!!
;-)
He comido las la pasta de colores de muchas formas, pero nunca le había puesto brócoli con lo que me gusta. La próxima vez me acordaré y le pondré que tiene muy buena pinta.
ResponderEliminarUn abrazo.
Me encanta el brécol, y con pasta así de ligerito me gustará aún mas. Te la copio.
ResponderEliminarun biquiño
esta es para mi regimen...muy bien..me encanta la pasta con verdura
ResponderEliminarNo suelo comer mucho brócoli y dicen que es sanísimo.
ResponderEliminarLa receta ha quedado estupenda, además, el bonito y la pasta me encantan
Un besote
Tienes razón, el color es espectacular!! YO me comía un plato bien grande de buena gana!
ResponderEliminarBesotes